La creatina, más allá del deporte, ofrece beneficios para la salud general, especialmente en adultos mayores y mujeres. Según el Dr. Naim Dahdah, este suplemento mejora la función física, neurológica y hormonal, y podría ayudar en enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. Su consumo es seguro, aunque requiere supervisión médica en casos específicos.